Quante ore trascorri ogni giorno davanti agli schermi digitali?
Secondo gli studi dell’Università di Harvard, il 60% delle persone trascorre più di 6 ore al giorno davanti a questi tipi di schermi.
Che cos’è la luce blu oblue light?
Non tutti i colori della luce hanno lo stesso effetto. Le lunghezze d’onda blu sono utili durante le ore diurne perché aumentano l’attenzione, i tempi di reazione e l’umore, sembrano essere i più inquietanti di notte. E la proliferazione di dispositivi elettronici con schermi, così come l’illuminazione a bassa potenza, sta aumentando la nostra esposizione alle lunghezze d’onda blu, specialmente dopo il tramonto.
L’esposizione notturna alla luce è cattiva?
L’esposizione alla luce sopprime la secrezione di melatonina, un ormone che influenza i ritmi circadiani, e ci sono alcune prove (preliminari) sperimentali che bassi livelli di melatonina potrebbero spiegare l’associazione con il cancro.
Uno studio di Harvard ha fatto luce sulla possibile connessione con diabete e forse obesità. I ricercatori hanno messo 10 persone su un programma che ha gradualmente cambiato il ritmo dei loro ritmi circadiani. I loro livelli di zucchero nel sangue sono aumentati, portandoli in uno stato prediabetico e i livelli di leptina, un ormone che lascia le persone sazi dopo un pasto, sono diminuiti.
Effetti della luce blu e del sonno.
Mentre la luce di qualsiasi tipo può sopprimere la secrezione di melatonina, la luce blu di notte lo fa con più potenza. I ricercatori di Harvard e i loro colleghi hanno condotto un esperimento che ha confrontato gli effetti di 6,5 ore di esposizione alla luce blu con l’esposizione alla luce verde di luminosità comparabile. La luce blu ha soppresso la melatonina per circa il doppio della luce verde e ha modificato i ritmi circadiani due volte (3 ore contro 1,5 ore).
In un altro studio sulla luce blu, i ricercatori dell’Università di Toronto hanno confrontato i livelli di melatonina delle persone esposte alla luce interna luminosa che indossavano occhiali a luce blu per le persone esposte alla luce fioca normale senza indossare occhiali. Il fatto che i livelli ormonali fossero quasi uguali nei due gruppi rafforza l’ipotesi che la luce blu sia un potente soppressore della melatonina. Suggerisce anche che i lavoratori a turni e i nottambuli potrebbero proteggersi se indossassero occhiali che bloccano la luce blu. Gli occhiali, spesso con lenti di colore arancione, bloccano la luce blu, ma anche altri colori, quindi non sono completamente adatti all’uso. In didinsky.comutilizziamo occhiali autentici con Anti Blue Light senza la necessità di pagare importi economici eccessivi.
In didinsky.com apprezziamo la presenza che ha, sempre più, gli effetti di Blue Light e per questo troverai i tuoi occhiali per l’uso quotidiano o in qualsiasi momento con quella protezione per prenderti cura della tua vista.
Siamo anche sicuri che una volta provati, non solo ti piacerà la loro protezione per gli schermi, ma sarai anche completamente innamorato del loro stile e comfort!
Entra e scegli il tuo modello preferito di occhiali anti blu chiaro è didinsky.com
